Scan myself: 2nd season.

BiND 開発の追い込みで約 2 ヶ月間、
ほとんど何もできなかったわけですが、
やっと佳境を超えたので、ボチボチと再開。

その第一歩としてカラダスキャンしてみました。



　体重: 61.9kg
　体脂肪率: 16.8%
　体年齢: 28歳
　BMI: 20.2
　基礎代謝: 1502kcal
　内蔵脂肪レベル: 4

＊部位別の皮下脂肪率と骨格筋率は
　全身：11.5% / 35.0%
　体幹：9.8% / 29.3%
　両足：16:4% / 52.2%
　両腕：17.2% / 40.6%

1 月 15 日の計測では

　体重: 59.5kg
　体脂肪率: 16.3%
　体年齢: 25歳
　BMI: 19.4
　基礎代謝: 1464kcal
　内蔵脂肪レベル: 3

だったので、すべての面で衰えが…。
まぁ、仕方がない。原因はわかってるし。

ひさびさの 5km ランでのバテっぷりから考えても、
維持して向上させるのは 1 日では成らず、
衰えるのはあっけないらしい。

ここをスタートと考えて、またちょっとずつ上げていかないと。